Рубрики

Контакты

Реклама

Наши социальные сети:

/ Авторизоваться

«Мы испытываем грусть и разочарование»Россияне все чаще страдают от депрессии в праздники. Как помочь родным и себе

С 13 на 14 января в России наступит старый Новый год, поставив точку в длинном списке новогодних праздников. Для миллионов россиян пережить их было очень тяжело: одиночество, нерешенные семейные конфликты, дефицит энергии — все эти проблемы обостряются в свете гирлянд и телеэкранов, транслирующих жизнерадостные новогодние телепередачи. Психотерапевты уверены — к концу января, как и все прошлые годы, их ждет очередное увеличение потока клиентов

post-4678 thumbnail
  • 01:16
  • 16.01.2024
  • ОбществоСтрана
  • 0
  • 966

О том, почему россияне страдают от депрессии в праздники и после них, а также как помочь себе и близким, «Лента.ру» поговорила с клиническим психологом, когнитивно-поведенческим психотерапевтом и специалистом психологической платформы Alter Екатериной Антюфьевой.

«Лента.ру»: Увеличивается ли у вас в праздники поток клиентов? На что они жалуются?

Антюфьева: Да, увеличивается, но не в сами праздники, а ближе к концу января. Обращаются с депрессивными состояниями, чувством усталости, разочарования, нередко по поводу прокрастинации и отсутствия мотивации.

Пока мы ждем Новый год, у нас есть иллюзия, что сменятся цифры в календаре, и все будет по-другому, что наступающий год обязательно будет лучше. Мы даже произносим тосты вроде: «Пусть все проблемы останутся в старом году, а в следующем будут только радость и счастье». И мы верим, что с первого января сразу же возьмемся за себя, поставим вдохновляющие цели и начнем реализовывать свои планы. И вот мы загадали желание под бой курантов, съели бумажку, на которой оно написано, запили шампанским и ждем чудес. Но это немного детская, наивная иллюзия, вера в магию даты.

От смены цифр те внутренние причины и внешние ограничения, которые прежде мешали нам воплощать мечты в жизнь, никуда не денутся. И до тех пор, пока мы не разберемся с собой, так и будем продолжать жить по привычному сценарию: откладывать все на потом, не доводить до конца начатые дела. От этого мы снова испытываем грусть, разочарование и движемся к депрессии

Праздничные каникулы ухудшают состояние тех людей, которым диагностировали депрессию или тревожное расстройство?

Да, праздники могут спровоцировать ухудшение, поскольку мы сильнее ощущаем нехватку денег, ресурсов, энергии и возможностей. На контрасте со всеобщим праздничным настроением мы остро чувствуем, что нам не так радостно, как другим, что нам не хватает отношений, друзей, тепла в семье. И это ощущение нехватки приводит к тому, что депрессивные и тревожные состояния усиливаются.

Фото: Кирилл Каллиников / РИА Новости

Почему у многих из нас именно в праздники обостряется чувство тоски и одиночества?

Многие люди действительно чувствуют грусть, тоску и одиночество. Можно выделить несколько причин, почему так происходит.

Первая — сравнение реальной жизни с нашими представлениями о том, как нужно праздновать Новый год. Эта картинка в нашем воображении часто идеализирована, поскольку она основана на новогодних фильмах, рекламе в СМИ, красивых новогодних фотографиях у блогеров. И если мы понимаем, что в этот период у нас нет теплого семейного круга, близких отношений, компании друзей, то мы можем почувствовать себя одинокими и затосковать.

Вторая — предпраздничный период часто сопровождается стрессом. Нам нужно придумать, как отметить Новый год и что делать на праздниках, успеть купить всем подарки, убедиться, что мы никого не забыли. На работе декабрь — это тоже напряженное время, когда необходимо закрыть массу задач. Одним словом, много дел, много обязательств и много расходов.

Все это напряжение накапливается, и мы подходим к праздникам нервные и уставшие. Многие воспринимают 31 декабря как некий дедлайн: нужно успеть доделать все, что было запланировано на этот год, чтобы в новом стремиться к новым начинаниям.

Предпраздничные хлопоты могут даваться нелегко еще и потому, что к январю наш организм уже достаточно ослаблен. Холод, короткие дни, мало солнца и нехватка витаминов — все это тоже влияет как на наше физическое самочувствие, так и на настроение.

Фото: Кирилл Кухмарь / ТАСС

Последняя причина заключается в том, что на Новый год принято подводить итоги. И если год был непростой, то нам может казаться, что у нас нет значимых достижений и изменений к лучшему. Это тоже усиливает чувство недовольства, неудовлетворенности, разочарования, грусти.

То есть подведение итогов усиливает переживания?

По-разному. Для кого-то подведение итогов — очень вдохновляющая история, поддерживающая, а для кого-то это может стать источником разочарования и лишним поводом себя поругать. Если человек реалистично оценивает свои возможности, понимает, что у нас не каждый год есть какие-то впечатляющие достижения, это нормально; если он умеет замечать, что ему удалось в этом году, не обесценивает свои успехи, не мучает себя сравнениями с другими, то подведение итогов — прекрасная практика для того, чтобы вспомнить все лучшие моменты года, сделать правильные выводы из успехов, из неудач и ощутить радость.

Но все это справедливо для человека со стабильной самооценкой и реалистичными ожиданиями от себя. В противном случае мысли об итогах года становятся дополнительным источником тревожных и депрессивных настроений и сравнений не в свою пользу

Как можно уберечь себя от такого повторяющегося сценария?

Стоит больше сосредоточить свои мысли и усилия на том, что мы действительно можем сделать. То есть не ждать чуда, а создавать благоприятные обстоятельства своими руками и быть реалистичными в оценке своих планов и целей.

Фото: Карпухин Сергей / ТАСС

Допустим, если нам не удавалось в предыдущие пять лет сделать какой-то грандиозный проект быстро, то вряд ли удастся и в следующем году. Но зато мы можем спокойно наметить свои желания, построить реалистичный план, разбить его на небольшие задачи и шаг за шагом идти к его осуществлению.

Зависит ли склонность грустить от возраста?

Я бы сказала, что это больше зависит не от возраста, а от жизненной ситуации: есть ли рядом с человеком близкие люди, насколько он доволен своей жизнью, тем, как она организована, какое у него общее впечатление от прошедшего года и ожидания от следующего.

Если у человека отсутствует новогоднее настроение, то можно ли говорить, что это повод для переживаний? Я видела, что некоторые психологи и психиатры в таком случае даже советуют провериться у эндокринолога.

Я бы сказала, что, в первую очередь, это повод прислушаться к себе. Это необязательно повод для тревоги, но важно спросить себя о своих чувствах, о том, что вас беспокоит и чего не хватает для новогоднего настроения. И если вы замечаете какие-то симптомы, которые вас настораживают, то можно для начала обратиться к психологу, а он в случае необходимости направит к другим специалистам.

Источник: https://m.lenta.ru/articles/2024/01/13/depress/

Данное сообщение (материал) создано и (или) распространено некоммерческими организациями и (или) средствами массовой информации, требующими полной отмены законодательства об иностранных агентах

Вы сможете добавить комментарий после авторизации

Присоединяйтесь! Мы в социальных сетях:

Вам также может быть интересно:

post-30803 thumbnail

#Топ новостькоррупцияПолитикаУсть-Кут

Настоящего гада избрали председателем думы Усть-Кутского района

Депутата с самой позорной репутацией, выбрали председателем Думы района Первое заседание новой Думы района, закончилось ожиданиями, ранее нами озвученными. Теперь муниципальные власти перестали стесняться общественного мнения и очевидных фактов и делают с послушным большинством депутатов, все что захотят. Оно и понятно, так как практически каждый из 18 провластных депутатов, попал в Думу благодаря подвозам, организованным политтехнологами ИНК. Выбор председателем Думы Александра Красноштанова, только зафиксировал глубокий кризис местного самоуправления в районе. Ведь человек, вравший  в суде и обворовывавший местный бюджет в течении нескольких лет, и тем не менее ставший по рекомендации мэра председателем депутатского сообщества, это конечно же позор всей власти. В которой не нашлось более достойного и не замаранного в откровенно гадских поступках кандидата. Напомним, что в прошлом году, достоянием общественности стали факты, что Красноштанов с Анисимовым под видом гостиницы в Иркутске, снимали за счет бюджета района квартиру. По факту в ней бесплатно жила семья Красноштанова, и  когда это выявила прокуратура, аферисты быстро внесли деньги в кассу администрации, компенсировав ущерб от махинации. Кстати, выдвинула гада на должность председателя Думы, другая полукриминальная личность, в свое время избежавшая тюрьмы и вместо себя посадившая туда сына. Это новая депутатка и по профессии врачиха Ольга Тарбеева, Вот наша статья на иркутском портале Бабр за 2017 год про нее: "....В Усть-Кутском роддоме торговали наркотиками Усть-Кутский городской суд вынес приговор сыну заведующей местным отделением роддома Ольги Тарбеевой и её заместителю. Пользуясь положением, Николай Тарбеев и Оксана Антипина торговали больничными листами и наркотическими препаратами прямо в здании медучреждения, сообщает «Усть-Кут 24». Также выяснилось, что Антипина уже привлекалась за аналогичные преступления во время работы в Ангарске. Суд приговорил Тарбеева к четырем годам строгого режима, Антипину – лишь к штрафу в 50 тысяч рублей.
На фото: сын заведующей усть-кутского роддома Николай Тарбеев. Источник: соцсети На суде обвиняемые отрицали участие в преступлениях Ольги Тарбеевой. Ранее Бабр сообщал о том, что Тарбеева, являясь единственным квалифицированным врачом в отделении, уже написала заявление об увольнении в связи со скандалом. Таким образом, Усть-Кутский роддом понес серьезные кадровые потери: персонал отделения составляют лишь медицинские сестры...." После этого Тарбеева еще раз налетела на уголовку и в 2021 году и привлекалась к уголовной ответственности, за причинение смерти по неосторожности. Ее не осудили только потому, что по статье 109 УК РФ, вышел срок давности за такое преступление, хотя ребенок погиб при родах по ее вине и следствие это доказало. Впрочем, ИНК именно такие депутаты-гады и нужны в Думе, так как они точно не станут задавать лишних вопросов и всегда будут послушны внешнему управлению. Вопрос о том, будет ли доверие к такой Думе у населения, остается открытым. Ариэль Эмет Специально для «УК24» фото: из открытых источников Канал в Телеграмм Наш Инстаграм Страничка в Одноклассник    
1095
0
02.10.2025 в 09:30
post-30780 thumbnail

#Топ новостьВойна с УкраинойПолитикаСтранаУсть-Кут

Список погибших в Украине жителей Усть-Кута на 01 октября 2025 год

Продолжаем ежемесячную публикацию списков погибших в Украине жителей нашего района, а так же сведений о пропавших без вести. Будем обновлять эти данные раз в месяц. Жирным шрифтом и курсором будут выделять фамилии вновь добавлены
Военнослужащие заключившие контракт с Министерством обороны России:
  1. Бакулин Сергей Александрович
  2. Олейников Павел Сергеевич
  3. Степанов Владимир Владимирович
  4. Файдуков Илья Александрович 2001 г.р.
  5. Тимкин Иван Валерьевич 1985 г.р.
  6. Дядькин Андрей Владимирович 1975 г.р.
  7. Железняк Олег Степанович 1973 г.р.
  8. Цыба Алексей Александрович 2001 г.р.
  9. Харитонов Анатолий Сергеевич 1979 г.р.
  10. Шестаков Александр Викторович 1991 г.р.
  11. Габелая Заза Зазавич 2001 г.р.
  12. Рыбаков Владислав Игоревич 2001  г.р.
  13. Мартюшов Владимир Николаевич 2000 г.р.
  14. Саклаков Петр Сергеевич 1990 г.р.
  15. Белянин Вячеслав Юрьевич 1975 г.р.
  16. Ветошкин Александр Геннадьевич 1982 г.р.
  17. Давыдов Сергей Викторович 1969 г.р.
  18. Новокрещеной Алексей Викторович 1995 г.р.
  19. Гончаров Виктор 1994 г.р.
  20. Кононенко Александр Николаевич
  21. Злобин Анатолий Алексеевич 1989 г.р.
  22. Таюрский Богдан 1999 г.р.
  23. Салтыков Максим Игоревич 2002 г.р.
  24. Шевченко Андрей Александрович 1998 г.р..
  25. Купчин Алексей Юрьевич 1986 г.р.
  26. Власов Игорь Владимирович 1991 г.р.
  27. Суров Никита Александрович 1999 г.р.
  28. Тумаков Алексей Александрович 1979 г.р.
  29. Ермилов Александр Владимирович 1967 г.р.
  30. Силкин Артем Андреевич 1994 г.р.
  31. Ошурков Антон Васильевич 1994 г.р.
  32. Петухаев Геннадий Юрьевич 1975 г.р.
  33. Соболевский Степан Андреевич 1993 г.р.
  34. Паплюга Вячеслав Михайлович 1975 г.р.
  35. Мошкин Евгений Юрьевич 1977 г.р.
  36. Шага Анатолий Анатольевич 1981 г.р.
  37. Салахов Арсен Абдуламидович 1969 г.р.
  38. Сипко Александр Валерьевич 1985 г.р.
  39. Раков Вадим Михайлович 1993 г.р.
  40. Фридман Александр Артурович 2001 г.р.
  41. Перфильев Алексей Юрьевич 1980 г.р.
  42. Салюк Никита Геннадьевич 1991 г.р.
  43. Учеваткин Георгий Иннокентьевич 1987 г.р.
  44. Гилястин Рустам Викторович 1977 г.р.
  45. Егоров Василий Александрович 1993 г.р.
  46. Суханов Виталий Сергеевич 1988 г.р.
  47. Таюрский Иван Алексеевич 1978 г.р.
  48. Воротила Артем Николаевич 1982 г.р.
  49. Куклин Владимир Александрович 1987 г.р.
  50. Колесников Дмитрий Петрович 2000 г.р.
  51. Хрулев Александр Анатольевич 1973 г.р.
  52. Москвичев Александр Сергеевич 1993 г.р.
  53. Савичев Дмитрий Николаевич 1991 г.р.
  54. Шкребтиенко Даниил Михайлович 2002 г.р.
  55. Горячев Александр Александрович 1987 г.р.
  56. Караулов Кирилл Александрович 1994 г.р.
  57. Кузин Илья Михайлович 1992 г.р.
  58. Летягин Николай Владимирович 1974 г. р
  59. Ненаших Алексей Викторович 1983 г.р.
  60. Плаксин Владимир  Олегович1994 г.р.
  61. Загибов Ильдус Насихович 1984 г.р.
  62. Николаев Роман Николаевич 1999 г.р.
  63. Раздобреев Геннадий
  64. Куплено Виктор Александрович 1981 г.р.
  65. Саушин Виктор Юрьевич  1990 г.р.
  66. Таюрский Евгений Иннокентьевич 1988 г.р.
  67. Спиридонов Антон Сергеевич 1989 г.р.
  68. Порохоов Денис Евгеньевич 2000 г.р.
  69. Кочетков Алексей Леонидович 1980 г.р.
  70. Пуляевский Василий Валерьевич 1983 г.р.
  71. Марчел Скынтей Емануилович 1972 г.р.
  72. Зубов Юрий Юрьевич  1979 г.р.
  73. Колесниченко Андрей Вячеславович 1968 г.р.
  74.  Ходырев 1Игорь Валерьевич 1970 г.р.
  75. Власов Игорь 1991 г.р.
  76. Серов Андрей Владимирович 1988 г.р.
  77. Силкин Семен 1994 г.р.
  78. Шатаев Станислав Русланович 1993 г.р.
  79. Ушаков Максим Олегович 2003 г.р.
  80. Хвостов Евгений Владимирович 1979 г.р.
  81. Гордиевский Максим Сергеевич 1987 г.р.
  82. Лапин Валерий Владимирович 1973 г.р.
  83. Морозов Юрий Васильевич 1997 г.р.
Мобилизованные из запаса военнослужащие:
  1. Кулаков Алексей Витальевич
  2. Могилевич Руслан Георгиевич
  3. Пакулько Виктор Васильевич
  4. Сажин Вячеслав Валерьевич 1990 г.р,
  5. Козельский Денис Геннадьевич 1981 г.р.
  6. Левицкий Григорий Вячеславович 1986 г.р.
  7. Фомин Алексей Романович 1994 г.р.
  8. Морозов Никита Александрович 1996 г.р.
  9. Баскумбаев Алексей Молдабекович 1978 г.р.
  10. Зырянов Алексей Раисович 1977 г.р.
  11. Шендрик Роман Валентинович 1979 г.р.
  12. Бриченко Андрей Александрович 1982 г.р.
  13. Хохлов Игорь Сергеевич 1999 г.р.
  14. Крамник Сергей Владимирович 1983 г.р.
  15. Иванов Алексей Николавевич 1986 г.р.
  16. Толстиков Вячеслав Леонидович 1994 г.р.
  17. Антипин Иван Андреевич 1983 г.р.
  18.  Шутов  Сергей Евгеньевич 2000 г.р.
  19. Барахтенко Олег Иванович 1978 г.р.
  20. Мелентьев Павел Викторович 1984 г.р.
  21. Белозерцев Никита Павлович 1989 г.р.
  22.  Корнейчук Валерий Александрович 1978 г.р.
  23. Антипин Алексей Александрович 1989 г.р.
  24. Лобынцев Сергей Владимирович 1980 г.р.
  25. Ефимов Владимир Александрович 1983 г.р.
  26. Шамкин Виталий Михайлович 1980 г.р.
  27. Зверев Роман Александрович 1977 г.р.
  28. Лютиков Евгений Сергеевич 1989 г.р.
  29. Бабин Евгений Борисович 1992 г.р.
  30. Антипин Алексей Геннадьевич 1982 г.р.
  31. Скуратов Константин Федорович 1974 г.р.
  32. Дроздов Валерий Юрьевич 1995 г.р.
  33. Быков Михаил Александрович 1980 г.р.
  34. Чугунов Антон Геннадьевич 1985 г.р.
  35. Мананков Олег Сергеевич 1978 г.р.
  36. Дубовик Сергей Владимирович 1975 г.р.
  37. Коркин Владимир Валерьевич 1983 г.р.
  38. Григорьев Валерий Валерьевич 1984 г.р.
  39. Крамаренко Сергей Юрьевич 1981 г.р.
  40. Бударин Александр Игоревич 1990 г.р.
  41. Красноштанов Роман Евгеньевич 1990 г.р.
  42. Лунегов Сергей Павлович
  43. Червиевский Денис Григорьевич 1987 г.р
  44. Смертеев Семен  Петрович 1990 г.р.
  45. Солодов Александр Анатольевич 1983 г.р.
  46. Гриднев Денис Сергеевич 1978 г.р.
  47. Таюрский Александр Викторович 1975 г.р.
  48. Семидельский Владимир Николаевич 1978 г.р.
  49. Слепцов Александр Сергеевич 1986 г.р.
  50. Вилков Андрей Иванович 1988 г.р.
  51. Дудник Сергей Александрович
  52. Кокшаров Максим Павлович 1978 г.р.
  53. Назаров Денис Александрович 1993г.р.
Наемники, заключившие контракт с ЧВК Вагнер:
  1. Барахоев Леонид Иннокентьевич
  2. Бушмакин Максим Сергеевич
Заключенные, завербованные ЧВК Вагнер из колоний ФСИН:
  1. Архипов Сергей Александрович
  2. Вейс Владимир Владимирович
  3. Ермилов Александр Сергеевич
  4. Курбанов Сенан Камран оглы
  5. Потапов Вадим Сергеевич
  6. Старцев Алексей Олегович
  7. Степанов Евгений Александрович 1986 г.р.
  8. Таюрский Алексей Геннадьевич
  9. Хартиков Дмитрий Владимирович 1981 г.р.
  10. Колесов Денис Андреевич 1998 г.р.
  11. Геннадий Гербольд 1978 г.р.
  12. Трусков Алексей Анатольевич
  13. Метрус Руслан Сергеевич 1984 г.р.
Заключенные, завербованные из колоний ФСИН в «Шторм-Z»:
  1. Сафронов Михаил Сергеевич 1985 г.р.
  2. Бурундуков Владимир Андреевич 2001 г.р.
  3. Кардаев Рахман Магомедович 1982 г.р.
  4. Горячкин Владимир Андреевич 1987 г.р.
  5. Тихонов Александр Павлович 1987 г.р.
  6. Хайсаров Олег Владимирович 1999 г.р.
Итого на сегодняшний день документально зафиксирована гибель 157 жителей Усть-Кутского района, во время боевых действий на территории Украины. К сожалению, это не полный список погибших и редакция располагает данными еще на 4 жителей нашего района, которые числятся пропавшими без вести. Плюс нет никаких данных  о многих заключенных из ФСИН, завербованных в Шторм-Z  и убывших в подразделения. Где они сейчас неизвестно, но есть большая вероятность, что они погибли и их тела находятся в распоряжении украинской стороны. Мы по своим каналам пытаемся выяснить судьбу всех пропавших без вести устькутян и делаем запросы в официальные органы Украины по каналам коммуникации с волонтерскими структурами и через Красный Крест в Польше. Вполне возможно, что некоторые из пропавших без вести живы и находятся в плену или госпиталях для военнопленных. Напомним, что из Усть-Кута было мобилизовано 238 военнослужащих запаса в сентябре 2022 года, из низ 43 человека ушли добровольцами. Еще 100 человек из Усть-Кута, заключили контракт с Минобороны, по состоянию на 01.01.2025 года Команда «УК24» PS. Если у вас есть информация о погибших устькутянах не указанных у нас в списке, можете написать нам на почту centr_for_ca@mail.ru  и проверив информацию мы пополним список PSS. Редакция «Усть-Кут24» не поддерживает войну с Украиной и считает ее не справедливой и откровенно колониальной. Должностные лица России развязавшие войну, должны предстать перед судом и понести наказание  
 
2179
0
01.10.2025 в 10:33
post-30750 thumbnail

#Топ новостьКриминалПроисшествияУсть-Кут

Двух закладчиц поймали в Усть-Куте

Полиция Усть-Кута пресекла деятельность подозреваемых в незаконном обороте наркотиков Их поймали рядом с лесом. Оперативники заметили машину «Тойота Лэнд Крузер Прадо», которая выезжала из лесного массива, и остановили ее для проверки. У пассажира машины оперативники изъяли сверток с порошкообразным веществом белого цвета. Экспертиза показала, что это синтетический наркотик. После полиция установила, что 42-летняя местная жительница, ранее судимая за хранение запрещенных веществ, через интернет-магазин реализовывала наркотики. В ее телефоне оперативники нашли фотографии геолокаций выполненных тайников, а дома — упаковочный материал, электронные весы другие предметы. На подозреваемую завели дело по части 3 статьи 30 части 1 статьи 228.1 УК РФ (покушение на незаконный сбыт наркотических средств) и части 2 статьи 228 УК РФ (незаконные приобретение, хранение, перевозка, изготовление, переработка без цели сбыта наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов). И заключили под стражу. Оперативники установили также причастность 34-летней женщины, которая была за рулем иномарки, сообщили в пресс-службе ГУ МВД России по Иркутской области. ИА «Иркутск Сегодня»
2903
0
30.09.2025 в 15:18
post-30687 thumbnail

#Топ новостьПолитикаУсть-КутЭкономика

В Усть-Куте ожидается проблемный отопительный сезон. Жители трех микрорайонов будут мерзнуть

Три городские котельные на древесных отходах, могут испытывать проблемы с сырьем в связи с консервацией лесопереаботки в бывшей ТСЛК Мы пока не знаем, о чем думает мэр района, но точно не о грядущих проблемах с отопительным сезоном в Усть-Куте. После закрытия лесопереаботки в филиале СЕГЕЖА групп, две котельных на щепе Биоресурса в Мостооряде и на Западном районе, спешно ищут поставщиков сырья. Пока им удалось заключить предварительный договор с Леналессервисом, но не факт что их мощностей хватит для бесперебойной работы котельных Биоресурса,  особенно в морозы. Что касается котельной в РЭБе, то они собираются использовать прошлогоднее прелое сырье ТИМБЕРа, складированное на территории бывшей Микуры. Его по расчетом должно хватить до весны, но не факт, что теплоотдача от лежалых опилок, будет соответствовать параметрам теплоносителя. Так что жителями Мостоотряда, РЭБа и Старого Усть-Кута, нужно быть готовыми к холодным квартирам в морозы. Кроме этого, на эти теплоисточники запитаны городской Детский дом и две школы, которые на пониженных параметрах не смогут работать. Судя по всему, у мэра и его присных, на этот счет нет никаких планов по стабилизации ситуации и они предпочитают пока об этом помалкивать. Стратегия сильно спорная и с элементом надежды на чудо, которое маловероятно. Тем не менее, будем надеяться, что этим фактом заинтересуется прокуратура, так как ранее до 90% сырья на городские  котельные, работающие на древесных отходах, поставляла именно бывшая ТСЛК. Ариэль Эмет Специально для «УК24» фото: из открытых источников Канал в Телеграмм Наш Инстаграм Страничка в Одноклассник  
1559
0
29.09.2025 в 09:19